Kartoffelchips selber machen im Ofen
Warum Chips kaufen, wenn man sie gesünder selbst machen kann? Wir zeigen dir den ultimativen Trick für maximale Knusprigkeit bei minimalem Öl-Einsatz.
⏱ Vorbereitung
20 Min
20 Min
🔥 Garzeit
20 Min
20 Min
⏰ Gesamt
40 Min
40 Min
🥘 Zutaten (4 Portionen)
- 500g festkochende Kartoffeln
- 2 EL Öl (hitzebeständig)
- Salz und edelsüßes Paprikapulver
👨🍳 Zubereitung
- Hobeln: Hobele die Kartoffeln (ungeschält) in hauchdünne Scheiben (ca. 1 mm). Ein Gemüsehobel ist hierfür das beste Werkzeug.
- Wässern & Trocknen: Lege die Scheiben für 15 Minuten in kaltes Wasser, um die überschüssige Stärke abzuwaschen. Danach unbedingt zwischen zwei Tüchern kräftig trocken tupfen.
- Backen: Vermenge sie mit Öl und Gewürzen. Verteile sie einzeln auf dem Blech. Backe sie bei 160°C (Umluft) für etwa 15-20 Minuten bis sie kross sind.
📊 Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 160 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 26g |
| Eiweiß | 2g |
| Fett | 6g |
💡 Tipps & Tricks
- 💡 Das Wässern der Scheiben ist der wichtigste Schritt für die Knusprigkeit.
- 💡 Lass die Backofentür einen Spalt offen, damit die Feuchtigkeit abziehen kann.
- 💡 Vermeide es, die Scheiben auf dem Blech zu stapeln (Überlappung).
- 💡 Paprika oder Curry sind tolle alternative Gewürz-Optionen.
- 💡 Salze erst kurz vor dem Verzehr, damit die Chips länger kross bleiben.
✅ Fazit
Selbstgemachte Kartoffelchips sind der Hit bei jedem Fernsehabend. Guten Appetit!
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Werden sie im Ofen auch kross?
Ja, durch das vorherige Entziehen der Stärke und das langsame Backen werden sie absolut knusprig.
Welche Kartoffelsorte eignet sich?
Unbedingt festkochende Sorten wie Belana oder Sieglinde nutzen, damit die Scheiben stabil bleiben.
Wie viele Kalorien sparen wir?
Ofenchips enthalten deutlich weniger Fett als frittierte Ware, da wir nur wenig Öl direkt einpinseln.
Darf die Schale dranbleiben?
Ja, bei frischen Bioware unbedingt mit Schale, da sie dort am aromatischsten und krossesten werden.
Lagerung möglich?
In einer luftdichten Dose halten sie sich zwar 1-2 Tage, sind aber frisch aus dem Ofen am besten.
