Kartoffel-Gemüse-Curry mit Kokosmilch
Curry muss nicht kompliziert sein. Wir zeigen dir, wie Sie mit Kokosmilch und Kartoffeln ein cremiges Erlebnis zaubern, das herrlich nach Urlaub schmeckt.
⏱ Vorbereitung
15 Min
15 Min
🔥 Garzeit
25 Min
25 Min
⏰ Gesamt
40 Min
40 Min
🥘 Zutaten (4 Portionen)
- 600g Kartoffeln
- 400ml Kokosmilch
- 1 Paprika
- 1 Karotte
- 2 EL Curry-Paste oder Pulver
- Salz
👨🍳 Zubereitung
- Basis: Dünste die Currypaste kurz im Topf an. Gib das geschnittene Gemüse und die Kartoffeln hinzu.
- Kochen: Gieße die Kokosmilch auf und lass das Curry ca. 20-25 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.
- Abschmecken: Schmecke alles mit Salz und einem Spritzer Limette ab. Heiß mit frischem Koriander oder Petersilie servieren.
📊 Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 270 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 38g |
| Eiweiß | 5g |
| Fett | 12g |
💡 Tipps & Tricks
- 💡 Nutze festkochende Kartoffeln für den besten Biss im Curry.
- 💡 Ein wenig Ingwer im Topf hebt das asiatische Aroma zusätzlich an.
- 💡 Serviere dazu etwas Basmati-Reis oder einfach pur als leichten Eintopf.
- 💡 Achte darauf, die Kokosmilch vor dem Öffnen gut zu schütteln.
- 💡 Ein Klecks Joghurt oben drauf mildert die Schärfe der Currypaste.
✅ Fazit
Das exotische Kartoffel-Curry bringt bunte Abwechslung in die heimische Gemüseküche. Guten Appetit!
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Ist das Rezept scharf?
Das liegt an der Currypaste – mildes Currypulver macht es auch für Kinder absolut verträglich.
Wie viele Personen macht es satt?
Diese Menge reicht ideal für 3 Personen als exotische und gesunde Hauptmahlzeit aus dem Topf.
Darf es Fleisch sein?
Klar, Hähnchenstreifen passen hervorragend in dieses cremige Kokosmilch-Gericht.
Welches Gemüse passt noch?
Zucchini, Erbsen oder Blumenkohl harmonieren bestens mit der gelben Currysauce.
Kann ich es einfrieren?
Ja, das Curry lässt sich prima einfrieren, verliert aber beim Aufwärmen etwas an Cremigkeit.
