Kartoffelgulasch vegetarisch und herzhaft
Kartoffelgulasch ist die bodenständige Antwort auf das klassische Fleischgulasch. Wir zeigen dir, wie Sie mit Paprika, Zwiebeln und Kartoffeln ein herzhaftes Gericht zaubern, das niemanden etwas vermissen lässt.
⏱ Vorbereitung
15 Min
15 Min
🔥 Garzeit
30 Min
30 Min
⏰ Gesamt
45 Min
45 Min
🥘 Zutaten (4 Portionen)
- 800g Kartoffeln
- 2 große Zwiebeln
- 2 EL Paprikapulver (edelsüß)
- 1L Gemüsebrühe
- 2 EL Tomatenmark
- Kümmel, Salz und Pfeffer
👨🍳 Zubereitung
- Anschwitzen: Dünste die Zwiebeln im Topf glasig. Gib das Tomatenmark und das Paprikapulver hinzu und röste es kurz mit an.
- Kochen: Gib die gewürfelten Kartoffeln hinzu und lösche alles mit Brühe ab. Lass es für ca. 25 Minuten sanft köcheln.
- Würzen: Schmecke das Gulasch mit Kümmel, Salz und Pfeffer ab. Zerdrücke ein paar Kartoffelstücke für die Sämigkeit der Sauce.
📊 Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 240 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 42g |
| Eiweiß | 6g |
| Fett | 4g |
💡 Tipps & Tricks
- 💡 Nutze vorwiegend festkochende Kartoffeln für den perfekten Biss.
- 💡 Ein Schuss Essig am Ende peppt die Säure des Gulaschs angenehm auf.
- 💡 Du kannst Würstchenscheiben hinzufügen, wenn es nicht vegetarisch sein muss.
- 💡 Viel Paprikapulver ist das A und O für die tiefe rote Farbe der Sauce.
- 💡 Karamellisiere die Zwiebeln ruhig etwas länger für mehr Tiefe.
✅ Fazit
Das vegetarische Kartoffelgulasch ist ein ehrliches und nahrhaftes Gericht für jeden Tag. Guten Appetit!
❓ Häufige Fragen (FAQ)
Welches Gewürz fehlt noch?
Majoran passt hervorragend und rundet das Gulasch nach alter Tradition perfekt ab.
Wie viele Personen macht es satt?
Diese Menge reicht ideal für 3 Personen als vollwertige und warme Hauptmahlzeit aus dem Topf.
Ist das Rezept vegan?
Ja, solange du hochwertige Gemüsebrühe benutzt, ist dieses Gulasch komplett pflanzlich.
Darf Sahne mit ran?
Ein Klecks Schmand oder saure Sahne auf dem Teller macht das Ganze noch cremiger.
Welche Sorte ist ideal?
Sorten wie Gala oder Marabel eignen sich bestens für Eintöpfe und Schmorgerichte.
