Kartoffelpfanne mit Ei und Spinat

Dieser Pfannen-Klassiker ist die Rettung für jeden schnellen Hunger. Wir zeigen dir, wie Sie krosse Kartoffeln mit cremigem Spinat und saftigen Eiern kombinieren.

⏱ Vorbereitung
10 Min
🔥 Garzeit
20 Min
⏰ Gesamt
30 Min

🥘 Zutaten (4 Portionen)

  • 600g Kartoffeln
  • 250g Blattspinat
  • 4 Eier
  • Öl zum Braten
  • Salz, Pfeffer und Muskat

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Braten: Brate die Kartoffelwürfel ca. 15 Minuten goldbraun an. Gib den Spinat hinzu, bis er zusammenfällt.
  2. Eier: Drücke kleine Mulden in die Pfanne. Schlage die Eier direkt hinein. Lass alles bei Deckel sanft stocken.
  3. Finish: Schmecke die Pfanne mit viel Muskat, Salz und Pfeffer ab. Sofort heiß aus der Pfanne genießen.

📊 Nährwerte pro Portion

Kalorien 310 kcal
Kohlenhydrate 28g
Eiweiß 14g
Fett 16g

💡 Tipps & Tricks

  • 💡 Nutze festkochende Kartoffeln für die beste Formstabilität.
  • 💡 Ein wenig Muskat ist Pflicht bei Spinatgerichten jeder Art.
  • 💡 Du kannst Speck hinzufügen, wenn es nicht vegetarisch sein muss.
  • 💡 Achte darauf, die Eier nicht zu lange zu braten (der Dotter darf flüssig sein).
  • 💡 Ein Klecks saure Sahne am Ende rundet den Geschmack herrlich ab.
Kartoffelpfanne mit Ei und Spinat

✅ Fazit

Die Kartoffel-Ei-Spinat-Pfanne ist das perfekte schnelle Wohlfühlessen. Guten Appetit!

❓ Häufige Fragen (FAQ)

TK-Spinat okay?

Ja, lass ihn aber vorher auftauen und gut abtropfen, damit die Pfanne nicht zu wässrig wird.

Warum Muskat?

Muskatnuss unterstreicht das feine Aroma von Spinat und Ei auf ideale Weise.

Darf es scharf sein?

Ein Hauch Chiliflocken oben drauf peppt das Gericht für Scharf-Lieberhabenden ordentlich auf.

Welche Sorte ist ideal?

Sorten wie Belana oder Linda sind perfekt für jede Form von Pfannengerichten.

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